KONTAKT

Stress og livskvalitet

Målgruppe

Deltagere, som ønsker at kunne håndtere stressede situationer og tilegne sig metoder til forbedring af stresshåndtering og livskvalitet.

Formål

Kursets formål er at udstyre deltagerne med effektive metoder til at håndtere stress og forbedre deres livskvalitet.

Indhold

Kurset fokuserer på fire centrale livsområder:

  • Arbejdsliv
  • Personligt liv
  • Familieliv
  • Parforhold

 

Deltagerne vil blive introduceret til følgende fire ressourcer til stresshåndtering:

  • Problemløsning
  • Kommunikation
  • Fleksibilitet
  • Nærhed – små meditationsøvelser

Lokation

Åbent kursus afholdes på Virksomhedsskolen, Vesterbrogade 37, 1. tv., 1620 København V. Lukket firmahold afholdes i jeres eller vores lokaler efter aftale.

Pris

Åbent kursus pr. deltager kr. 5.500,- inkl. undervisningsmaterialer ekskl. forplejning og moms.

Tid

Åbent kursus afholdes som et-dags kursus kl. 09.00 – 16.00. Lukket firmahold afholdes efter aftale.

Åbne kurser

Tirsdag d. 17. september kl. 09:00-16:00
Onsdag d. 30. oktober kl. 09:00-16:00
Mandag d. 18. november kl. 09:00-16:00
Torsdag d. 05. december kl. 09:00-16:00

Tilmeld hold

Kontakt os

Sprogkurser

Personlig udvikling

Kulturkurser

Other links

København

Aarhus

Virksomhedsskolen © 2024