Et work life balance kursus er relevant for virksomheder, ledere, medarbejdere og teams, der ønsker en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv og et stærkere fokus på trivsel i hverdagen.
Kurset henvender sig til medarbejdere på tværs af funktioner og niveauer, som ønsker at blive mere bevidste om deres egen hverdag, deres prioriteringer og de forhold, der påvirker balancen mellem arbejde og fritid.
Kurset kan blandt andet være relevant for virksomheder, der ønsker at styrke medarbejdernes:
Kurset kan bruges til opkvalificering af enkelte medarbejdere eller som et fælles firmahold, hvis flere medarbejdere skal arbejde med trivsel og balance ud fra et fælles udgangspunkt.
Formålet med kurset i work life balance er at give deltagerne konkrete værktøjer til at skabe en mere hensigtsmæssig balance mellem arbejdsliv og privatliv.
I en travl arbejdsdag kan det være svært at skabe plads til både arbejdsopgaver, relationer, fritid og restitution. Derfor arbejder deltagerne med at blive mere bevidste om deres egne prioriteringer og de områder, hvor der kan være ubalance.
Kurset har fokus på sammenhængen mellem work life balance, arbejdsglæde og trivsel på arbejdspladsen. Målet er ikke at opstille én rigtig balance for alle, men at give den enkelte medarbejder redskaber til at identificere, hvad der fungerer, hvad der kan justeres, og hvilke konkrete ændringer der kan skabe en bedre hverdag.
Deltagerne arbejder samtidig med motivation, vaner og personlige handlemuligheder, så kursets indhold kan omsættes til konkrete ændringer efter kurset.
På dette work life balance kursus arbejder deltagerne med at identificere de områder i hverdagen, der skaber balance eller ubalance. Kurset kombinerer faglige oplæg med refleksion og praktiske øvelser, hvor deltagerne får mulighed for at tage udgangspunkt i deres egen arbejdssituation og hverdag. Et af de værktøjer, der arbejdes med, er livshjulet, som bruges til at skabe overblik over forskellige områder i livet og undersøge, hvordan de hænger sammen. Her kan deltagerne blandt andet arbejde med balancen mellem arbejde, familie og venner, parforhold, fritid, sundhed, økonomi og personlig udvikling.
Kurset har blandt andet fokus på:
Formålet er, at deltagerne ikke kun bliver mere bevidste om deres nuværende situation, men også går fra kurset med konkrete handlinger, de kan arbejde videre med.
Vores work life balance kursus kan afholdes hos Virksomhedsskolen på Vesterbrogade 37 i København V eller som et lukket firmahold på jeres virksomheds adresse.
Ved firmahold kommer underviseren ud til jer, og kurset kan afholdes hos virksomheder i hele Danmark. Det er særligt relevant, hvis flere medarbejdere eller et helt team skal arbejde med trivsel, arbejdsglæde og balance i arbejdslivet ud fra et fælles udgangspunkt.
Work life balance tilbydes også som åbent hold, hvor medarbejdere kan tilmeldes enkeltvis. De åbne hold kan tages online eller i København.
Se åbne hold i work life balance og tilmeld dig (kommer snart)
Et lukket work-life balance kursus afholdes som udgangspunkt som et heldagskursus fra kl. 09.00 til 16.00.
Har virksomheden behov for en anden tidsplan, kan tidspunktet aftales nærmere, så kurset passer bedst muligt ind i arbejdsdagen og virksomhedens kalender.
Hos os får du mere
ud af undervisningen
Vi prioriterer undervisningen,
så der er tid og plads til dig
Det betyder hurtigere læring, personlig feedback og større sprogligt udbytte
